sexta-feira, 22 de maio de 2015
Perigos das receitas caseiras
A dermatologista Rachel Nazarian aconselha: “Nunca se esqueça de que sua pele é um órgão. Aposto que você não sairia colocando ingredientes aleatórios da sua cozinha, banheiro ou lavanderia nos seus olhos ou nos ouvidos, por exemplo. Não trate a pele de forma diferente”.
1. Esfoliante de açúcar com limão
Aliás, é bom frisar: o limão jamais deve ser utilizado em qualquer tratamento de beleza. Além de manchar a pele em contato com a luz solar, ele pode causar alergias e irritações sérias. “A pele tem seu pH natural, que é muito mais alto do que o pH de frutas cítricas como o limão. Usar limão na pele tira óleos naturais de proteção. É perigoso”, completa a médica. O açúcar aumenta a irritação, esfoliando um tecido delicado que já está irritado e inflamado pelo limão.
2. Pasta de dentes para espinhas
Por ter natureza antibacteriana, o raciocínio de passar pasta de dentes sobre as espinhas faz até sentido, uma vez que a acne nada mais é do que a ação de bactérias. “A pasta de dentes é um produto super concentrado de limpeza, então, de fato, ela mata bactérias na pele – mas todos os outros aditivos químicos e agentes de espuma também destroem barreiras delicadas e necessárias, irritando ainda mais o local”, explica Rachel.
3. Protetor solar caseiro
“Nenhum outro produto tópico, que não seja o protetor solar de farmácia, garante a absorção dos raios ultravioleta ou a neutralização dos danos causados pela exposição solar”, avisa Rachel. Eles são manipulados e cuidadosamente preparados e testados continuamente para assegurar que as pessoas realmente tenham a pele protegida, que o fator de proteção esteja correto e haja a menor chance possível de desenvolver alergias.
4. Bicarbonato de sódio para limpar o rosto
Algumas pessoas indicam colocar este ingrediente em máscaras de limpeza, como forma de dar um toque esfoliante – mas isto é um erro. “O bicarbonato tem pH mais alto do que a pele. É mais básico. O que significa que vai tirar o equilíbrio natural da pele, levando a um tecido irritado, inflamado e provavelmente com vermelhidão”.
5. Hidratante de maionese
Os ovos e os óleos da maionese caseira podem ajudar a hidratar a pele seca, mas a versão industrial tem ingredientes bastante nocivos para nosso maior órgão, entre eles, suco de limão e vinagre, que são altamente ácidos. “Não vale a pena usar maionese para isso. O componente ácido pode irritar as peles sensíveis”.
quinta-feira, 14 de maio de 2015
Mesmo com todo seu esforço na dieta e na academia, existem algumas gordurinhas que insistem em permanecer com você? A famosa "gordurinha do tchau", aquelas que se acumulam na frente e na lateral da barriga, os culotes e as da parte interna da coxa costumam ser as mais difíceis de eliminar, e para conseguir se livrar delas é preciso apostar em alguns macetes certeiros.
Segundo a personal trainer Marina Haddad, durante o processo de emagrecimento o corpo elimina gordura de uma forma geral, e não por partes. O que acontece nessas áreas é que essas regiões são mais propícias a acumular gorduras, além de determinadas pessoas terem tendência a sofrer mais com esses pneuzinhos.
Como perder gordura localizada
O grande segredo para eliminar gordura é não deixar o corpo se acostumar com uma mesma alimentação e nem com uma mesma sequência de exercícios. “Nosso corpo entra em homeostase, que é a capacidade do organismo de apresentar uma situação físico-química característica e constante. Sendo assim, precisamos sempre dar novos estímulos durante o treinamento, modificando também a parte nutricional, para que o corpo quebre a homeostase“, ensina a profissional.
- Pochete – Entre os principais exercícios para perder barriga estão as flexões parcial do tronco, parcial do tronco com rotação e flexão inversa com joelhos flexionados. Pular corda por cerca de 30 minutos de quatro a seis vezes na semana e fazer polichinelos de 20 a 30 minutos pelo mesmo período podem ajudar a secar a famosa pochete
- Gordura lateral da barriga – Para eliminar esses pneuzinhos e afinar a cintura, você precisa seguir o passo a passo do exercício que detona a gordura lateral da barriga. Você só vai precisar de um colchonete e uma bola de tamanho médio, como aquelas de pilates. Fazendo a sequencia certa em dias alternados será possível notar os resultados bem rápido.
- Culotes – Aquela gordurinha que se acumula nas laterais de trás das coxas é uma das que mais incomoda. Existem diferentes tipos de culote: fibroso, menos fibroso, não flácido e flácido. Para todos eles, o indicado é apostar em exercícios aeróbicos como subir e descer escadas e, na musculação, se dedicar ao aparelho abdutor. Entre as opções estéticas está a drenagem linfática, que é uma solução temporária para amenizar o problema, e lipoaspiração de culotes, que melhora o contorno do corpo.
- Gordura do tchau – Os melhores exercícios para fortalecer a região são os que evolvem membros superiores. Peça para o seu professor ensinar a fazer o pulley e o francês, que trabalham o tríceps, e a rosca direta, alternada e concentrada para bíceps. O ideal é fazer cerca de três séries de 15 repetições em cada um, ao menos duas vezes por semana. Se, ainda assim, você não ficar satisfeita com o resultado, os procedimentos estéticos que podem ajudar são a criolipólise, radiofrequência, ultrassom e a intradermoterapia.6 / 1
- Parte interna da coxa – Existem alguns exercícios para coxas para fazer em casa, como o agachamento e o afundo. Para ajudar, os aparelhos de academia próprios para trabalhar a região também são armas poderosas.
quarta-feira, 6 de maio de 2015
Não tem jeito. Por mais que você cuide e limpe sua pele antes de aplicar a maquiagem, ao longo do dia os produtos vão saindo, em função do suor, da oleosidade natural da pele, da poluição, poeira e até mesmo das mudanças climáticas. Com isso, dar um retoque na maquiagem de tempos em tempos é importante para fixa-la. A boa notícia é que com alguns truques simples, você não precisa perder muito tempo nessa tarefa e ainda obtém aquele resultado de make recém-feito. Confira.
Dicas para retocar a maquiagem
Lenço umedecido
Ao longo do dia, a oleosidade produzida pela pele, bem como as mudanças de temperatura, podem fazer com que a base comece a craquelar. Para resolver o problema, um lencinho umedecido basta: passe-o suavemente sobre os pontos em que notar o acúmulo da base – os principais costumam ser as pálpebras, laterais do nariz e laterais dos olhos.
Escova de dentes
Não se esqueça de carregar uma escova de dente na nécessaire, ela vai te ajudar a manter a make impecável. Durante o dia, é normal que a máscara de cílios comece a empelotar ou manchar a pele acima dos olhos. Por isso, na hora de retocar, esfregue a escova suavemente onde o produto estiver borrado e, em seguida, escove os cílios para desfazer os gomos.
Blush
O blush é o item ideal para dar aquele ar de frescor à pele. Aplique uma nova camada do produto ao longo do dia – com movimentos circulares – nas maçãs do rosto e no nariz para ficar com uma aparência mais saudável e natural.
Batom
O batom é, geralmente, o item que mais necessita ser retocado durante o dia, principalmente na parte interna dos lábios, que fica mais úmida em função do contato com a saliva. Para que o produto dure mais tempos e para facilitar a aplicação, inspire e expire pela boca algumas vezes até que a parte interna seque – isso ajuda a segurar o pigmento.
Primer em pó
Ao retocar a maquiagem durante o dia, não é necessário aplicar corretivo e base novamente. Para tirar a aparência brilhosa da pela, uma boa dica é apostar em um primer em pó, que além de deixar a pele com um aspecto renovado, ajuda a segurar o restante da maquiagem.
domingo, 3 de maio de 2015
Quem mora de aluguel às vezes tem medo de sair pintando paredes, mexendo em acabamentos e interferindo no espaço original. Fora que, geralmente, a gente investe em móveis mais neutros e fica faltando aquele ponto de cor para alegrar. Eu entendo bem como é! Mas não é por isso que a decoração precisa ficar sem graça. No post de hoje, indico almofadas para serem as estrelas de sofás, camas, poltronas e bancos.
Para ajudar nas composições, que às vezes podem nos deixar meio confusas, estou sugerindo sets que fazem misturas inusitadas de cores e estampas. O segredo é encontrar pontos em comum entre as almofadas – cores próximas ou opostas (lembram da roda das cores?), sempre lembrando que preto, branco e cinza são neutros, e estampas com o mesmo estilo (geométricas, por exemplo). Vamos lá?
A ideia desse set é escolher uma almofada principal e trabalhar as demais puxando as cores da estampa. O amarelo entrou para dar um ponto extra de cor contrastante, que fica bonito com o conjunto. Dá para brincar com os formatos – tem uma almofada redonda e outra tipo futon.
Preto, branco e amarelo fazem uma excelente combinação. Esse set mistura frase, geométricos e desenho, mas tudo fica harmonioso por causa das cores em comum.
O set acima traz todas as almofadas com estampas geométricas, o que poderia não combinar se não fossem as cores em comum. Escolhi tons pastel de rosa e azul para fazer par com o branco e o cinza. De todos, acho que é meu favorito (comprando em 3, 2, 1…)!
Atenção: Vale sempre ficar de olho se o produto vendido é uma almofada ou uma capa para almofada – que nesse caso requer o recheio à parte. Os tamanhos também variam e é legal fazer um mix com diferentes formatos, sempre deixando as maiores para trás e as menores a frente.
Todas as almofadas podem ser encontradas na internet e em lojas físicas para venda – basta clicar nos links embaixo de cada foto! Sim, algumas são caras, mas quem tiver ou conhecer alguém com dotes na costura pode comprar os tecidos e fazer! Minha mãe, por exemplo, fez um jogo para mim com tecidos de um press kit do SPFW.
E aí, gostaram das dicas?
Por que o rosto fica oleoso?
Segundo a dermatologista Dra. Mônica Aribi, fatores genéticos, o clima, a dieta e até o nível de estresse podem influenciar na produção de óleo do rosto. “Quanto mais frio, com temperaturas baixas, mais a pele produz óleo na intenção de defesa para não deixar ressecar”, explica a profissional da clínica Auraclara, em São Paulo, que afirma que comidas muito gordurosas, altos níveis de testosterona no corpo e preocupações demais também podem acentuar o problema.
Além disso, é comum notar o rosto brilhando cada vez mais conforme o dia vai passando. Isso acontece porque aoleosidade do rosto tende a ir aumentando conforme a pele fica exposta a fatores externos, como sol, frio, chuva e ar-condicionado.
Como tirar oleosidade do rosto: passo a passo
Passo 1: Ao acordar, lave o rosto – Antes de tudo, lave o rosto. Mas, atenção: há quem acredite que lavar o rosto é a solução para eliminar o óleo. Porém, fazer isso muitas vezes ao dia aumenta a oleosidade. “É como se o nosso corpo entendesse que a pele do rosto está desprotegida e produzisse óleo para fazer um efeito protetor”, explica a dermatologista Dra. Mônica Aribi. O ideal é que o rosto seja lavado duas vezes ao dia: ao acordarmos e antes de dormir.Passo 2: Limpe a pele com lenços umedecidos específicos para o rosto – Esses produtos são recomendados para limpeza diária e podem ajudar a eliminar qualquer sujeira da pele.3 /
Passo 3: Aplique hidratante matificante – Esse é um tipo de hidratante que promove o fechamento dos poros, deixando a pele mais equilibrada e neutralizando a formação do brilho. Aplique diariamente antes de fazer a maquiagem, como uma espécie de primer.9
Passo 4: Não use maquiagens em creme – Qualquer produto que você usar na maquiagem não deve ser em textura de creme. Toda maquiagem muito cremosa deixa a pele mais oleosa. Apesar de esses produtos prometerem durar mais tempo no rosto, o preço que se paga é o aumento da oleosidade da pele.
Passo 5: Pó compacto é indispensável - Na hora do make, não aposte só na base ou corretivo. Para quem tem rosto oleoso, o pó compacto é o amigo número um, já que promove o efeito de secar a pele e deixa-la sem o brilho tão característico da oleosidade. Reaplique durante o dia todo, sempre que achar necessário.
Passo 6: Durante o dia, use lenços que tiram oleosidade sem tirar a maquiagem – Esse produto que existe para vender em farmácias ajuda muito a manter a pele seca durante o dia. Ele tem poder de absorção que tira o óleo sem tirar a maquiagem do rosto. Mas esse efeito dura pouco, é limitado. Por isso é importante seguir todas as dicas.
Passo 7: Água termal várias vezes ao dia – Leve ela na bolsa e borrife no rosto sempre que você for ao
banheiro. Dica da médica: depois de borrifar a água termal, seque com papel toalha e reaplique o hidratante matificante ou o pó compacto.
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